Trì hoãn mục tiêu
bạn có đang lặp lại hành động này
từ năm này đến năm khác?
Điều này là bình thường vì chúng ta là con người với
bản năng ưa chọn vùng thoải mái (comfort zone)
.png)
Chưa thể thoát ra vùng
thoải mái một cách dễ dàng
Sống trong vùng an toàn với
nỗi sợ thay đổi điều mới
.png)
FOMO với kết quả
của người khác
Vì chưa thật sự rõ ràng
hướng đi của mình
.png)
Mông lung với
mục tiêu đã lựa chọn
Rơi vào trạng thái không muốn làm gì, chưa tìm được ý nghĩa cuộc sống
12 Week Year System
Người đồng hành goal-mate cùng bạn
.png)
Rút ngắn thời gian hoàn thành mục tiêu x4 lần
Hệ thống 12 tuần 1 năm giúp bạn
tập trung x4 vào những mục tiêu
.png)
Giúp bạn dễ dàng chọn “vùng không thoải mái”
Bước vào vùng không thoải mái để
phát triển & hình thành tư duy cầu tiến
.png)
Giữ trách nhiệm với
hành trình đạt mục tiêu
Người đồng hành giữ trách nhiệm
cùng bạn trên hành trình phát triển
12 Week Year System
Hệ thống giữ trách nhiệm mục tiêu
Được dựa vào tâm lý học (psychology) &
khoa học thần kinh (neuroscience)
Xẻ nhỏ mục tiêu thành những hạng mục “đầu tư" chất lượng cho bản thân
Khu vực tầm nhìn cho phép bạn nhìn lại cuộc sống hiện tại, nhân dạng tương lai rõ ràng
Hệ thống tick điểm tự động cho những nỗ lực nhỏ mỗi ngày
Kiểm soát sự xao nhãng bằng hệ thống tick điểm tự động, tập trung 100% vào hành động cho mục tiêu
12 Week Year System
Vận hành thế nào?
Hệ thống 12 TUẦN 1 NĂM được dựa vào tâm lý học (psychology) & khoa học thần kinh (neuroscience)
%20(1)_edited_edited_edited.png)
12 Week Year System
Phương tiện thời đại để
bạn tập trung hoàn thành mục tiêu
Tư duy phân kỳ
Tập trung 1-3 mục tiêu trong 12 tuần, tuần thứ 13 nghỉ ngơi, 12 tuần kế tiếp chọn hoặc lặp lại mục tiêu
Quy luật Parkinson
Bạn cho nhiệm vụ hoàn thành trong thời gian bao lâu, thì nhiệm vụ đó sẽ hoàn thành như thời gian đã đề ra
12 tuần hoàn thành mục tiêu
12 tuần là thời gian cảm nhận được sự thoải mái & là sự thôi thúc hoàn thành mục tiêu trong từng giai đoạn
%20(1).png)
%20(1).png)
Kết nối cảm xúc
Muốn giữ trách nhiệm với mục tiêu của bạn, bạn cần kết nối mạnh mẽ với nhân dạng tương lai của mình
Ghi nhận chính mình
Hệ thống chấm điểm tự động giúp đo lường tiến trình hành động và ghi nhận small wins mỗi ngày của bản thân
Cảm giác tươi mới
Mang lại cảm giác hứng thú khi bước qua từng “năm mới” một cách nhanh chóng với “4 năm” trong “12 tháng”
%20(1).png)
12 Week Year System
Vì sao hệ thống này hiệu quả?
12 Week Year System
Bài giảng video tự học
12 Week Year System
của bạn, bắt đầu từ 3 bước:
%20(1).png)
Duplicate/Nhân bản
Dễ dàng nhân bản hệ thống 12 TUẦN
1 NĂM vào Notion cá nhân của bạn
%20(1).png)
Thực hành tổng quan
Xem video bài giảng
tự học theo lộ trình
%20(1).png)
Tự điều chỉnh
Dễ dàng điều chỉnh tuỳ biến để phù hợp với nhu cầu lưu trữ cá nhân
12 Week Year System
meet me
Đường Bảo Nhi
Là một người sáng tạo nội dung đa nền tảng mạng xã hội với hơn 90,000 followers trên: YouTube, Instagram, Facebook, Substack, Threads, TikTok, trên hành trình này, mình đã học được cách quản trị hệ thống giữ trách nhiệm mục tiêu, tăng sự tập trung và cam kết khi hành động cho những nỗ lực nhỏ mỗi ngày.
Mình cũng vinh dự khi là Diễn giả đầu tiên chia sẻ cách xây dựng bộ não thứ 2 tại talkshow sự kiện ra mắt sách “Thiết lập bộ não thứ 2" và “The P.A.R.A method - phương pháp quản lý thông tin trong công việc" phiên bản tiếng Việt của tác giả. chuyên gia hiệu suất Tiago Forte bởi 1980Books tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Đây là phiên bản bộ não thứ 2: 12 Week Year System - 12 tuần 1 năm, sau khi mình trải nghiệm, kết hợp và lặp lại các phương pháp dựa theo tâm lý học (psychology), khoa học thần kinh (neuroscience) và quy luật Parkinson.
Đã đến lúc rút ngắn quá trình hoàn thành mục tiêu trong một hệ thống, hẹn gặp bạn bên trong hệ thống 12 tuần 1 năm nhé.
Second Brain System
Lời yêu thương dành cho các
hệ thống thuộc bộ não thứ 2
12 Week Year System
Mua 1 lần, dùng trọn đời
+
*Lưu ý: hai hệ thống này được
vận hành riêng biệt